Ensaladas Saludables para bajar de peso.
Ensalada con pasta..
Ensalada compuesta por:
Las ensaladas son un excelente entrada o
acompanamiento para cualquier platillo,aunque son
muy simples de preparar tienen sus regalas basicas
a seguir y muy importantes.
Una de ellas es que se deben sazonar en el instante
de consumir.
Aprender a cocinar ensaladas compuestas, es
simple, solo sigue las siguientes indicaciones.
Ingredientes para la ensalada compuesta:
200 grs. espaguetthi de espinacas,
1 consome de pollo,
1 ramo de uvas,
1/2 kilo de jamon de pavo,
1 cuch. oregano,
gotas de limon.
1 rama de apio,
Como preparar una ensalada de pasta
Eespaguethi verde o de espinacas.
Paso 1.-
Hervir 2 tazas de agua con el oregano.
Paso 2.-
Cuando este hirviendo agregar las pastas italianas
espaguetis verde con el consome de pollo.
Tips.-
Sabias que…
Su color verde no es color artificial, sino son
espinacas en polvo.
Paso 3.-
Hacer rollos con el jamon de pavo.
Sabias que…
La ensalada se consideraba un remedio y se daba
antes de empezar a comer, esto para disque
el estomago o sea prepararlo para la entrada
de los alimentos.
Paso 4.-
Lavar, desinfectar y acomodar en un platon apio, uvas y espinacas.
Tips.-
Sabias que…
El apio es un alimento luchon contra el cancer.
Paso 5.-
Retirar y escurrir las pastas italianas de espaguetthi.
Tips.-
Sabias que…
Consumir pastas italianas no engorda es solo un mito,
lo que te hace engordar es el aderezo que le agregas.
Paso 6.-
Buen provecho y a pedir deseos al comer uvas, no importa
en que fecha estemos.
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