Los alimentos para sentirte ligero despues
de comer y mejor aun despues de cenar?
Recetas de pastas faciles siempre esta pensando como ayudar.
Y al estar al pendiente de tu bienestar y angustia.
Ya se que al ingerir determinados alimentos, te ocasionan inflamacion,
llenandote de gases, por ende te aprieta el pantalon,
y no puedes dormir, y pero aun cuando estas inflamada por sufrir de
extrenimiento.
Aqui encontraras en esta lista algunos de los alimentos
los cuales podran ayudar a sentirte mejor.
Alimentos para sentirte bien
1.- Alcachofa.-
Ayuda a elimnar toxinas ya que obliga a los
rinones a trabajar, ideal para las personas
que desean bajar de peso.
2.- Alfalfa.-
Se recomienda agregar semillas de alfalfa a las ensaladas
o bien conseguir en una tienda naturista las
pastillas es buenisima para desinflamar.
3.- Arandanos.-
Este rico fruto es muy recomendado para
las personas que se extrinen mucho, por lo
tanto al comerlo te dara la sensacion de sen
tir que no esta inflamado.
4.- Cerezas.-
Alivia dolor de las articulaciones por contener
Quercetina es una sustancia desinflamatoria.
5.- Chocolate.-
Chocolate negro es el mejor por ser mas puro
esto es con moderacion mas que todo es cuando
te sientes muy lleno por comer tanto alimento
pesado ahi es cuando., te hara sentir mejor
y mas ligero.
6.- Esparragos.-
Son diureticos, desintoxica el organismo y llamado
alimento luchon contra el cancer de prostata,
7.- Linaza.-
Laxante tomar todas las mananas una cucharada
de linaza entera o molida en la licuadora con
un vaso de agua.
8.- Papaya.-
La papaya no me gustaba hasta que la probe
pues me la recomendaron para desinflamar el
vientre y muy cierto, esto es debido a la papaina
que contiene.
9.- Perejil.-
Excelente diuretico, haciendo un te de perejil
en agua con 1 sobrecito de azucar light.
10.- Pina.-
Aprovecha los beneficios de esta fruta,
comiendo una rebanada por las noches para
conciliar el sueno,y por ende tener tranqui
lidad.
11.- Salmon.-
Contienen acidos grasos omega 2 ampliamente
recomendados para las personas con diabetes,
ademas previenen y mejoran problemas inflamatorios.
12.-Tomate.-
Aceleran el proceso de eliminacion de
toxinas forzando con esto a trabajar los
rinones y ademas son alimentos luchones contra
el cancer,tomando como salsa cocida y licuada.
Cuida lo que comes para sentirte mejor.
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